किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है, जो खून में नमक और अन्य अपशिष्ट पदार्थों को फिल्टर करता है। लेकिन जब किडनी में नमक का बढ़ाव होता है, तो इससे पथरी और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, यहाँ हम आपको पाँच ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जो किडनी की सेहत को सुधार सकते हैं।
1. लाल शिमला मिर्च:
लाल शिमला मिर्च में विटामिन ए, सी, बी-6, फोलिक एसिड और रेशे होते हैं, जो किडनी की सेहत को सुधारने में मदद करते हैं।
2. दही:
दही में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होता है जो किडनी की सफाई करने में मदद करता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।
3. अजवाइन:
अजवाइन पाचक और पित्तवर्धक होती है और किडनी की सेहत को बनाए रखने में मदद करती है।
4. अदरक:
अदरक में विभिन्न पोषक तत्व होते हैं जो किडनी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
5. नींबू:
नींबू में विटामिन सी होता है, जो किडनी की सफाई में मदद करता है।
किडनी स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ये पाँच आयुर्वेदिक उपाय आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए हमारे आयुर्वेदिक वैद्य से संपर्क करें।
Dr.(Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal, Hardwar
aapdeepak.hdr@gmail.com
9897902760
