मानसून के मौसम में डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इनसे बचाव के लिए आयुर्वेद में कई प्रभावी उपाय बताए गए हैं। यहां कुछ सरल और प्रभावी घरेलू नुस्खे दिए जा रहे हैं, जो डेंगू और मलेरिया से बचाव में मददगार हो सकते हैं:
डेंगू से बचाव के आयुर्वेदिक उपाय
1. पपीते के पत्ते
पपीते के पत्तों का रस प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करता है। पपीते के पत्तों को पीसकर उनका रस निकालें और दिन में दो बार सेवन करें।
2. गिलोय
गिलोय का रस डेंगू के इलाज में अत्यंत लाभकारी है। यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और बुखार को कम करने में मदद करता है। गिलोय का काढ़ा दिन में दो बार पिएं।
3. तुलसी
तुलसी के पत्तों का सेवन इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। तुलसी की चाय बनाकर दिन में दो बार सेवन करें।
4. नीम
नीम के पत्तों का रस डेंगू के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। नीम के पत्तों को उबालकर उनका काढ़ा बनाएं और दिन में दो बार पिएं।
5. हल्दी
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं। हल्दी का दूध दिन में एक बार पिएं।
मलेरिया से बचाव के आयुर्वेदिक उपाय
1. धनिया
धनिया के बीज मलेरिया बुखार को कम करने में मदद करते हैं। धनिया के बीजों का काढ़ा बनाएं और दिन में दो बार पिएं।
2. दालचीनी
दालचीनी मलेरिया के लक्षणों को कम करने में मदद करती है। एक चम्मच दालचीनी पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर दिन में दो बार पिएं।
3. नीम का तेल
नीम का तेल मच्छरों को दूर रखने में मदद करता है। सोने से पहले नीम का तेल शरीर पर लगाएं।
4. अजवाइन
अजवाइन का काढ़ा मलेरिया के बुखार को कम करने में मदद करता है। अजवाइन को पानी में उबालकर दिन में दो बार पिएं।
5. अदरक
अदरक मलेरिया के लक्षणों को कम करने में प्रभावी है। अदरक का रस और शहद मिलाकर दिन में दो बार सेवन करें।
सामान्य बचाव के उपाय
1. मच्छरदानी का उपयोग
सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करें। यह मच्छरों के काटने से बचने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका है।
2. मच्छर भगाने वाले उपाय
नीम का तेल, लेमनग्रास तेल, और यूकेलिप्टस तेल का उपयोग मच्छरों को भगाने के लिए करें। इन्हें त्वचा पर लगाएं या घर में छिड़कें।
3. साफ-सफाई
घर और आसपास के क्षेत्र को साफ रखें। रुके हुए पानी को हटाएं, क्योंकि यही मच्छरों की प्रजनन भूमि होती है।
4. पूरी आस्तीन के कपड़े
बाहर जाते समय पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें। यह मच्छरों के काटने से बचने में मदद करता है।
Dr. (Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
Kankhal Hardwar
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इन आयुर्वेदिक उपायों से आप डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं। स्वस्थ रहें और प्राकृतिक उपायों का लाभ उठाएं।
