1. शरीर की मालिश के लिए फायदेमंद सरसों के तेल की मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे शरीर में ऊर्जा और स्फूर्ति बनी रहती है। 2. सर्दियों में ठंड से बचाव सरसों के तेल की मालिश करने से शरीर को ठंड से बचाया जा सकता है। यह शरीर को गर्म रखता है […]
सर्दियों का मौसम आते ही बंद नाक की समस्या एक आम बात हो जाती है। चाहे ठंड हो या अचानक मौसम बदलने से सर्दी हो जाए, बंद नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इस समस्या के कारण नींद में खलल पड़ता है और दिनभर असहजता महसूस होती है। लेकिन आयुर्वेद में बंद नाक […]
