सर्दियों में जोड़ों का दर्द और अकड़न एक आम समस्या है, लेकिन आयुर्वेदिक उपायों से इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। आइए जानते हैं 5 आसान और असरदार तरीके: 1. शरीर को गर्म रखें ठंडी हवा से बचें और गर्म कपड़े पहनें। शरीर और जोड़ों को ढंककर रखने से जकड़न और दर्द […]
1. शरीर की मालिश के लिए फायदेमंद सरसों के तेल की मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे शरीर में ऊर्जा और स्फूर्ति बनी रहती है। 2. सर्दियों में ठंड से बचाव सरसों के तेल की मालिश करने से शरीर को ठंड से बचाया जा सकता है। यह शरीर को गर्म रखता है […]
प्याज सिर्फ हमारे भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि आयुर्वेद में विभिन्न रोगों और समस्याओं के लिए एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है। प्याज में पाए जाने वाले औषधीय गुण न केवल बीमारियों से राहत दिलाते हैं, बल्कि इसे घरेलू उपचार में भी बेहद प्रभावी बनाते हैं। इस […]
सौंफ भारतीय रसोई का एक ऐसा मसाला है, जिसे स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। भोजन के बाद सौंफ चबाना न केवल आपके मुंह को तरोताजा करता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। आइए जानें सौंफ के सेवन से होने वाले अद्भुत लाभों के बारे में। 1. […]
मुँहासे (Acne) एक आम समस्या है जो ज्यादातर किशोरावस्था और युवावस्था में होती है। हालांकि, आयुर्वेद में मुँहासों का इलाज प्राकृतिक तरीकों और घरेलू नुस्खों से संभव है। इसमें नींबू, हल्दी, गुलाबजल, और दालचीनी जैसे प्राकृतिक तत्वों का उपयोग किया जाता है, जो त्वचा को निखारने और मुँहासों को खत्म करने में मदद करते हैं। […]
सर्दियों का मौसम जहां हमें ठंडी हवा और ताजगी से भर देता है, वहीं यह अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं भी लाता है। ठंड के इस मौसम में, शरीर को गर्म रखना और इम्युनिटी मजबूत करना अत्यंत आवश्यक हो जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, कुछ प्राकृतिक चीजों का सेवन सर्दी में न केवल हमें गर्म […]
कब्ज (Constipation) एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाली समस्या है, जो अक्सर अनुचित खानपान और जीवनशैली के कारण होती है। आयुर्वेद में कब्ज को “विभंध” कहा जाता है, और इसे वात दोष के असंतुलन से जोड़ा जाता है। अगर इसका समय पर इलाज नहीं किया गया, तो यह अन्य गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता […]
टांसिल एक गले की बीमारी है जो गले के नीचे के तलवे वाले भाग में दो गांठों के फूलने से होती है। यह गांठें जब सूज जाती हैं तो खाना खाने और पानी पीने में काफी दिक्कत होती है। यह समस्या मुख्यतः आयोडीन की कमी के कारण होती है। टांसिल के कारण रोगी को घबराहट, […]
शीशम का वृक्ष आयुर्वेद में अनेक रोगों के उपचार के लिए उपयोगी माना गया है। इसके विभिन्न हिस्सों का उपयोग कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करने में किया जाता है। यहां हम शीशम के कुछ अनसुने लाभों के बारे में जानेंगे: 1. गृधसी (जोड़ों का दर्द) (Joint Pain) जोड़ों के दर्द के इलाज के […]
मानसून का मौसम अपने साथ कई रोगों को लेकर आता है। इस समय हमारे शरीर को अचानक तेज गर्मी से नम और बरसात वाले वातावरण में ढलने में समय लगता है। ऐसे में हमें मानसून संबंधी रोगों से बचने के लिए अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता होती है। मानसून में होने वाले रोग मलेरिया, डेंगू […]
