——————————— अगर आप भी खाने के बाद चाय का सेवन करते हैं तो सतर्क हो जाइए और जानिए इसके नुकसान… 1. दिल के लिए है हानिकारक अगर आप खाने के बाद चाय पीते हैं तो इस आदत को जल्द ही सुधार लीजिए क्योंकि चाय से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है। चाय आपकी दिल की सेहत को […]
प्याज सिर्फ हमारे भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि आयुर्वेद में विभिन्न रोगों और समस्याओं के लिए एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है। प्याज में पाए जाने वाले औषधीय गुण न केवल बीमारियों से राहत दिलाते हैं, बल्कि इसे घरेलू उपचार में भी बेहद प्रभावी बनाते हैं। इस […]
सौंफ भारतीय रसोई का एक ऐसा मसाला है, जिसे स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। भोजन के बाद सौंफ चबाना न केवल आपके मुंह को तरोताजा करता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। आइए जानें सौंफ के सेवन से होने वाले अद्भुत लाभों के बारे में। 1. […]
मुँहासे (Acne) एक आम समस्या है जो ज्यादातर किशोरावस्था और युवावस्था में होती है। हालांकि, आयुर्वेद में मुँहासों का इलाज प्राकृतिक तरीकों और घरेलू नुस्खों से संभव है। इसमें नींबू, हल्दी, गुलाबजल, और दालचीनी जैसे प्राकृतिक तत्वों का उपयोग किया जाता है, जो त्वचा को निखारने और मुँहासों को खत्म करने में मदद करते हैं। […]
सर्दियों में शरीर को अतिरिक्त पोषण और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। ऐसे में मल्टीग्रेन आटा (मिले-जुले अनाज से बना आटा) आपकी सेहत के लिए एक संपूर्ण और बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यधिक लाभकारी है। आइए जानते हैं, ठंड में मिले-जुले […]
सर्दियों का मौसम आते ही बंद नाक की समस्या एक आम बात हो जाती है। चाहे ठंड हो या अचानक मौसम बदलने से सर्दी हो जाए, बंद नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इस समस्या के कारण नींद में खलल पड़ता है और दिनभर असहजता महसूस होती है। लेकिन आयुर्वेद में बंद नाक […]
सर्दियों का मौसम जहां हमें ठंडी हवा और ताजगी से भर देता है, वहीं यह अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं भी लाता है। ठंड के इस मौसम में, शरीर को गर्म रखना और इम्युनिटी मजबूत करना अत्यंत आवश्यक हो जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, कुछ प्राकृतिक चीजों का सेवन सर्दी में न केवल हमें गर्म […]
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में थकान एक आम समस्या बन गई है। लोग दिनभर काम करते-करते इतने थक जाते हैं कि उन्हें शारीरिक और मानसिक थकावट का सामना करना पड़ता है। इस समस्या से बचने और शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए आयुर्वेदिक तरीकों का सहारा लिया जा सकता है। यहां हम 5 आदतों […]
आयुर्वेद में फलों के रस का सेवन कई रोगों से निपटने और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। यहां कुछ घरेलू स्वास्थ्य उपाय दिए गए हैं जो आपको विभिन्न समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। ये उपाय न केवल स्वास्थ्य लाभ देते हैं बल्कि प्राकृतिक और सुरक्षित […]
कब्ज (Constipation) एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाली समस्या है, जो अक्सर अनुचित खानपान और जीवनशैली के कारण होती है। आयुर्वेद में कब्ज को “विभंध” कहा जाता है, और इसे वात दोष के असंतुलन से जोड़ा जाता है। अगर इसका समय पर इलाज नहीं किया गया, तो यह अन्य गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता […]
