कोई भी बीमारी हो लेकिन उसके लिये सबसे बेहतर घरेलू नुस्खे ही रहते हैं।
परिचय:
आयुर्वेद ने हमें सदियों से बताया है कि स्वास्थ्य की रक्षा के लिए घरेलू नुस्खे कितने प्रभावी हो सकते हैं। हमारे पूर्वजों ने इन नुस्खों का प्रयोग करके अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रखा है और हमें भी इस विरस्त संस्कृति का अनुसरण करना चाहिए। इस ब्लॉग में, हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जो आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
1. पीरियड्स (Periods) में दर्द: अगर आपको पीरियड्स के दौरान दर्द हो, तो ठंडे पानी में दो-तीन नींबू निचोड़कर पीना आपको राहत दे सकता है।
2. सिरदर्द से छुटकारा: तेज सिरदर्द से राहत प्राप्त करने के लिए, सेब को छीलकर बारीक काटें और उसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर सुबह खाली पेट खाना फायदेमंद हो सकता है।
3. त्वचा संरक्षण: यदि त्वचा जल गई हो, त्वचा में झुलस गई हो, या कोई त्वचा संबंधित रोग हो, तो कच्चे आलू का रस निकालकर लगाने से फायदा हो सकता है।
4. काले होंठ: मक्खन में थोड़ा सा केसर मिलाकर रोजाना लगाने से काले होंठ भी गुलाबी हो सकते हैं।
5. मुंह की बदबू: मुंह की बदबू से परेशान होने पर, दालचीनी का टुकड़ा मुंह में रखने से तुरंत दूर हो सकती है।
6. बहती नाक के लिए युकेलिप्टस(सफेदा) तेल: सुबह-सुबह युकेलिप्टस तेल को रूमाल में डालकर सूँघने से बहती नाक में आराम मिलता है।
7. काले बालों के लिए प्याज का पेस्ट: रोजाना सिर में प्याज का पेस्ट लगाने से बाल काले होने लगते हैं।
8. बालों के लिए चाय पत्ती: चाय पत्ती के उबले पानी से बाल धोने से बाल कम गिरेंगे।
9. अनिद्रा रोग के लिए बैंगन और शहद: बैंगन के भरते में शहद मिलाकर खाने से अनिद्रा रोग का नाश होता है।
10. गर्भवती की दस्त की शिकायत के लिए संतरे का रस: संतरे के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में तीन बार पीने से दस्त की शिकायत दूर हो सकती है।
इन घरेलू नुस्खों का प्रयोग करते समय, ध्यान रखें कि ये सावधानीपूर्वक और विशेषज्ञ की सलाह से ही किए जाएं। आयुर्वेदिक चिकित्सक से संपर्क करें और उनकी मार्गदर्शन में इन उपायों का प्रयोग करें।
डॉ.(वैद) दीपक कुमार
आदर्श आयुर्वेदिक फार्मेसी
काँखल, हरिद्वार
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आपके स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए हमेशा विशेषज्ञ की सलाह लें और अच्छे आदतें अपनाएं।
