तुलसी के पत्ते (Basil Leaves)
➡️ फेफड़ों की सफाई में सहायक: तुलसी के पत्तों का काढ़ा पीने से फेफड़ों की सफाई में मदद मिल सकती है। यह सांस की ताजगी बनाए रखने में उपयोगी है।
गुड़ और गर्म पानी (Jaggery and Warm Water)
➡️ हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने में सहायक: गुड़ में प्राकृतिक तत्व होते हैं, जो फेफड़ों को साफ करने में मदद कर सकते हैं।
अदरक की चाय (Ginger Tea)
➡️ बलगम को हटाने में सहायक: अदरक की चाय का सेवन करने से फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार हो सकता है।
भाप लेना (Steam Inhalation)
➡️ श्वसन तंत्र को साफ करने में सहायक: भाप लेने से फेफड़ों में जमा गंदगी को कम करने में मदद मिल सकती है।
हल्दी वाला दूध (Turmeric Milk)
➡️ सूजन कम करने में मददगार: हल्दी वाले दूध का सेवन फेफड़ों को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक हो सकता है।
Mujhe gas acidity chati m jalan hoti h chati ke niche bharipan phula jaisa lgta hai khana digest nahi hota h ache se kya kare
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